출산 후 푸석해진 머리카락관리

출산 후 푸서개진 머리는 아이낳고 우울증을 더욱 고조시키거나

약간은 걱정거리로 다가 오기도 합니다.

출산후 머리카락만 푸석해 지는 것이 아니라 머리가 100일 정도 지나면

한움큼씩 빠지기까지 합니다.

머리를 윤기있게 관리하려면 어떻게 해야 할까요?

1. 영양공급이 무엇보다 중요합니다.

   머리카락은 단밴질 섭취가 중요합니다.

   등푸른 생선은 중금속함량이 높은 음식이기때문에 연어나 새우를 먹어 주는 것이 좋다고 합니다.

2. 검은 콩은 밥에 넣어 먹는 것이 흡수를 좋고 검은 깨는 볶아서 차로 마시는 것도 좋습니다.

3. 당분이 높은 음식은 모공을 작게 만들기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

4. 식사를 규칙적으로 해서 영양을 충분히 공급해 주어야 합니다.

5. 머리카락에 수분공급을 위해 식사때가 아니라도 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.

6. 머리를 감을때 머리카락을 잡아당겨서 마사지를 해 주는 것도 좋습니다.

7. 머리를 감은 후 수건으로 머리를 감쌓아주고 5~10분 정도 수분공급을 해 주세요.

8. 샴푸 후 린스나 트리트먼트는 물로 깨끗이 닦아주어야 합니다.

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