아가와 엄마의 건강을 위해 요오드가 많이 함유된 식품을 섭취해 주세요.
일본의 원전 사태로 우리나라에까지 방사능으로 인한 두려움이 자꾸 커지는 것 같습니다.
요오드가 많은 식품을 섭취하는 것이 도움이 많이 된다고 합니다.
요오드가 많이 들어가 있는 식품들엔 어떤 것이 있을까요?
<요오드 함유 식품>
* 죽염, 천일염, 소금 종류
* 해초류(미역, 다시마),
* 해산물(생선, 조개 등)
* 유제품(우유, 치즈, 요구르트, 아이스크림 등)
* 달걀(흰자보다 노른자)
* 대두(두부, 두유 등), 강낭콩
* 감자(특히 껍질부분)
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